5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى

 
 
وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا على عمل الكلى وصحتها.
 
1- الإكثار من تناول المسكنات:
 
أوضح الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئا إضافيا وإجهادا للكلى التي تعمل على استقلاب مكونات تلك الأدوية.
 
2- الإكثار من استهلاك الملح:
 
تحذر دراسات طبية عدة من الإكثار من تناول ملح الطعام كون أملاح الصوديوم تساهم برفع ضغط الدم وتؤثر سلبا على عمل الكلى وتزيد من احتمالية تجمع الحصى فيها.
 
3- قلة شرب المياه:
 
يؤدي الاستهلاك القليل للمياه في النظام الغذائي إلى مشاكل جدية في تخثر الدم وجدران الأوعية الدموية، فضلا عن مشاكل في طرح الكلى للسموم والمواد الضارة التي تتراكم في الجسم.
 
4- قلة النوم:
 
يؤكد العلماء على أن الاضطرابات وقلة النوم تترك تأثيرات سلبية على الجسم بشكل عام وتسبب خمولا في عمل الكلى.
 
5- الإكثار من اللحوم:
 
ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول اللحوم، وخصوصا الحمراء منها، لأن عملية استقلاب البروتينات الموجودة فيها تشكل جهدا كبيرا للكلى والكبد.
 
المصدر: فيستي / RT
 
للإشتراك في قناة ( اليوم برس ) على التلغرام على الرابط https://telegram.me/alyompress


اقرأ ايضا :
< أردوغان يدشن "طريق الحرير" للطاقة
< رسميا .. لوبتيغوي مدربا لريال مدريد
< أكثر من 20 رئيس دولة يحضرون المباراة الافتتاحية لكأس العالم في موسكو
< كأس العالم: نايكي تسحب أحذية المنتخب الإيراني بسبب العقوبات الأمريكية
< الصدر والعامري يعلنان تحالفا لتشكيل الحكومة العراقية ويرفضان المحاصصة
< الكشف عن دخل إيفانكا ترامب وزوجها يثير جدلا واسعا
< القيادي المؤتمري " البركاني " يكشف عن أسماء القيادات المؤتمرية التي وصلت السعودية والهدف من زيارتها

اضف تعليقك على الفيس بوك
تعليقك على الخبر

ننبه الى ان التعليقات هنا تعبر عن كاتبها فقط ولا يتبناها الموقع، كما ننبه الى ان التعليقات الجارحة او المسيئة سيتم حذفها من الموقع
اسمك :
ايميلك :
الحد المسموح به للتعليق من الحروف هو 500 حرف    حرف متبقى
التعليق :
كود التحقق ادخل الحروف التي في الصورة ما تراها في الصورة: