السكر في غذائنا.. يضر أم يفيد؟


يلجأ الكثير منا إلى تناول كميات كبيرة من السكر عبر إضافتها إلى السوائل مثل الشاي والقهوة والعصائر، ناهيك عن تناوله بعد وجبات الغذاء كنوع من التحلية عبر أشكال الحلوى المختلفة، والتي كثيرا ما نتباهى بها في موائدنا الشرقية كنوع من الضيافة والترحيب بالآخر دون إدراك الضرر الذي قد ينجم عنه داخل أجسامنا، سواء كان أبيض اللون أو بني اللون (أبيض مضاف إليه دبس السكر).

فالسكر بكل ألوانه يُعد مضرا لأجسامنا بدءا بضرره على الأسنان وتسببه في تسوسها وانتهاء بما ينجم عن سعراته الحرارية العالية، ناهيك عما يمكن أن يسبب من ضرر للمصابين بمرض السكر.

وبمقارنة السكر بأنماط الغذاء الأخرى كالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة التي تحتوي على  الألياف والفيتامينات، يأتي السكر في مؤخرة الطعام الذي يجب علينا تناوله رغم بعض ما يقال عنه إنه يسبب

للإشتراك في قناة ( اليوم برس ) على التلغرام على الرابط https://telegram.me/alyompress


اقرأ ايضا :
< أنجيلا ميركل تنزلق وتكسر عظمة من حوضها وهي تتزلج
< جدارية ضخمة بنابلس تروي حكاية الفلسطينيين
< الإفراج عن صحفي تركي خطف بسوريا
< البشير : لن نسمح بأي عمل ضد جوبا من داخل السودان
< 14 قتيلا بينهم أطفال خلال تدافع داخل مسجد في الصين
< إخلاء 9 منازل شرق السعودية بسبب الأمطار
< بن محفوظ: شركات سعودية عملاقة مهتمة بـ"قناة السويس"

اضف تعليقك على الفيس بوك
تعليقك على الخبر

ننبه الى ان التعليقات هنا تعبر عن كاتبها فقط ولا يتبناها الموقع، كما ننبه الى ان التعليقات الجارحة او المسيئة سيتم حذفها من الموقع
اسمك :
ايميلك :
الحد المسموح به للتعليق من الحروف هو 500 حرف    حرف متبقى
التعليق :
كود التحقق ادخل الحروف التي في الصورة ما تراها في الصورة: