5 طرق طبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة

 
رائحة الفم الكريهة من المشاكل التى يعانى منها الكثيرون، لأسباب متعددة منها جفاف الفم وكثرة تناول السكريات ، وإلتهابات في اللثة وغيرها من الأسباب .
 
وفى هذا السياق ينصح الموقع الإلكترونى لصحيفة "تايمز أوف إنديا" الهندية، باتباع بعض الطرق الطبيعية للتغلب على رائحة الفم الكريهة منها:
 
1- شرب الماء بواقع من 8 إلى 10 أكواب يوميًا، لأن الفم الجاف يكون مصدرًا لنمو البكتيريا التى تساعد على الرائحة الكريهة، فمن الضرورى ترطيب اللسان والفم لتجديد اللعاب بشرب الكثير من الماء وتناول الخضراوات والفاكهة كالبطيخ والخيار وغيرها من تلك التى تحوى نسبة عالية من المياه وتجعل الفم رطبًا.
 
2- تجنب تناول الكثير من السكريات، لأنها تغذى البكتيريا التى تسبب رائحة الفم الكريهة.
 
3-الحد من تناول القهوة، لأن الكافيين يساعد على جفاف الفم ونمو البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
 
4-شرب اللبن وتناول الزبادى، فقد أظهرت دراسة يابانية أن شرب اللبن فعال لمقاومة رائحة الفم الكريهة، والزبادى يقلل من المركبات المسببة لرائحة الفم ككبريتيد الهيدروجين. 
 
5- إستخدام الخيط بعد كل وجبه لتنظيف بقايا الطعام كي يتم تجنب تعفن الطعام وتحوله إلى رائحه كريهه .
 
وقد تكون رائحة الفم عن البعض بسبب المعدة ـ حيث ينصح باستخدام عسل السدر يومياً في الصباح الباكر .
 
للإشتراك في قناة ( اليوم برس ) على التلغرام على الرابط https://telegram.me/alyompress


اقرأ ايضا :
< الخارجية التركية تستدعي السفير الأمريكي بتركيا بسبب تصريح
< بالصور .. وزير الدفاع السعودي الأمير محمد بن سلمان يزور قوات التدخل السريع في جازان
< الخارجية اليمنية ممثلة بالقنصلية اليمنية بجدة ستتخذ إجراءات يوم غداً في منفذ الوديعة وتوجه دعوه للمغتربين اليمنيين
< أول تصريح لقائد لواء النصر الشيخ أمين العكيمي بعد إصابته في المعارك
< تحذير هام للمسافرين عبر طريق البيضاء مأرب صنعاء
< من هو شاعر اليمن الكبير ومؤرخها مطهر الإرياني والذي توفي اليوم ( سيرة ذاتيه)
< إنفجارات تهز العاصمة صنعاء ( المواقع المستهدفة )

اضف تعليقك على الفيس بوك
تعليقك على الخبر

ننبه الى ان التعليقات هنا تعبر عن كاتبها فقط ولا يتبناها الموقع، كما ننبه الى ان التعليقات الجارحة او المسيئة سيتم حذفها من الموقع
اسمك :
ايميلك :
الحد المسموح به للتعليق من الحروف هو 500 حرف    حرف متبقى
التعليق :
كود التحقق ادخل الحروف التي في الصورة ما تراها في الصورة: